주황색 빛깔이 선명한 뿌리채소 당근은 우리 식탁에서 가장 흔하게 볼 수 있는 식재료 중 하나지만, 그 안에 담긴 건강상의 이점은 결코 평범하지 않다. 당근의 대표 영양소..

 주황색 빛깔이 선명한 뿌리채소 당근은 우리 식탁에서 가장 흔하게 볼 수 있는 식재료 중 하나지만, 그 안에 담긴 건강상의 이점은 결코 평범하지 않다. 당근의 대표 영양소..

 주황색 빛깔이 선명한 뿌리채소 당근은 우리 식탁에서 가장 흔하게 볼 수 있는 식재료 중 하나지만, 그 안에 담긴 건강상의 이점은 결코 평범하지 않다. 당근의 대표 영양소인 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민A로 전환되어 다양한 순기능을 수행하며, 이 외에도 풍부한 영양소가 가득한 슈퍼푸드다.당근의 가장 잘 알려진